David Laréal
Psychopraticien
Écoute et soutien psychologique
David Laréal
Les séances se déroulent exclusivement en visioconférence et la prise de rendez-vous s’effectue directement via ce site.
Ma pratique : un accompagnement psychologique personnalisé et bienveillant
Je vous accueille avec bienveillance et empathie et le contenu de nos échanges sera couvert par le sceau du secret professionnel.
Je pratique ce que l’on appelle l’écoute active développée par Thomas Gordon et l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers, dans le cadre général de la psychologie humaniste.
Concrètement, les séances que je propose se dérouleront sous la forme d’un entretien durant lequel nous aborderons les points sur lesquels vous souhaitez travailler.
Au cours de nos échanges je vous interrogerai sur vos motivations, vos émotions, vos objectifs.
Selon vos besoins, je vous accompagnerai et vous conseillerai pour faire face à une difficulté dans votre vie, effectuer un choix, sortir d’une situation d’emprise, apprendre à mieux vous connaître.
Le temps de notre travail en commun, j’aurai à cœur d’être aussi bien un interlocuteur de confiance qu’une personne extérieure ayant le recul nécessaire pour vous aider à faire un pas de côté afin de mieux appréhender vos problèmes.
Qui suis-je ?
Titulaire d’un master en sciences humaines, j’ai œuvré professionnellement dans les domaines de la culture, de l’histoire et du droit.
Parallèlement, mon envie comprendre le fonctionnement humain m'a mené à m’intéresser à la psychologie et au développement personnel et plus généralement aux moyens d’avoir une meilleure connaissance de soi et des autres. Que ce soit par des cours, des lectures ou des formations j’ai cherché à améliorer ma qualité d’écoute, mon empathie et la pertinence de mes analyses.
En 2022, j’ai pris la décision de réorienter ma vie professionnelle vers une activité qui fasse davantage sens pour moi, plus en phase avec mes valeurs. Ainsi, à l’issue de deux années consacrées à me préparer, je me suis reconverti pour devenir psychopraticien.
Cheminer avec le bon psy
Je ne suis ni psychologue, ni (neuro)psychiatre. Si vous souffrez ou si vous pensez souffrir d’un trouble psychique, je vous invite à prendre rendez-vous avec un professionnel diplômé ayant suivi une formation académique dans l’un de ces domaines.
Les séances que je propose s’apparentent à ce que l’on appelle thérapie de soutien ou d’accompagnement. Elles peuvent utilement compléter les sessions avec votre thérapeute habituel mais aucunement s’y substituer.
Cadre théorique
Je cherche à inscrire mon activité dans la mouvance des TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales), notamment avec la pratique de l'écoute active et de l'acceptation bienveillante.
J’utilise également librement des outils issus de la CNV (Communication Non Violente) dont je suis familier depuis une dizaine d'années.
Sur un plan intellectuel, je trouve pertinente et inspirante la thérapie des schémas de Jeffrey Young qui vise à identifier les schémas de pensée négatifs qui nous influencent. Si je n'y suis pas formé moi-même, je recommande néanmoins chaleureusement cette approche à tous ceux et celles qui cherchent à mieux se comprendre.
J'apprécie leurs travaux
- Albert MOUKHEIBER, psychologue clinicien et docteur en neurosciences. Auteur notamment de « Votre cerveau vous joue des tours », Allary, 2019
- Lionel NACCACHE, neurologue spécialisé en neurosciences cognitives dont on pouvait notamment apprécier les chroniques intitulées « le biais de Lionel Naccache » sur France Culture en 2023-24.
- Elisabeth FEYTIT, documentariste et conférencière, autrice du podcast Méta de choc consacré à la métacognition. https://metadechoc.fr/
- Pierre BORDABERRY, psychologue et sa chaine Youtube PsychoCouac, qui regorge d’un contenu foisonnant et accessible pour tout un chacun. https://www.youtube.com/@PsykoCouac
- Catherine La Psy, psychologue spécialisée en traumatologie et vulgarisatrice avec une approche centrée sur la psychologie scientifique via sa chaine Youtube : Catherine La Psy https://www.youtube.com/@catherinelapsy